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Plutôt que d’éliminer des aliments, il est préférable d’apprendre à les associer pour éviter une hyperacidité. Pas besoin de peser. Avec le régime acide-base, vous pouvez manger à volonté du moment que vous composez votre assiette de 70 % d’aliments basiques pour 30 % d’acides (2 tiers pour 1). Une viande (acide) s’associera avec des légumes verts ou de bons glucides (basique), un fromage (acide) avec de la salade (basique), un sandwich au jambon (acide) avec des crudités (basique).    Un conseil :  pensez légumes ! Au lieu de vous dire : "Que vais-je préparer avec ma viande ?", demandez-vous : "Quel accompagnement pour mes légumes ?". Cela vous permettra de faire le ratio approprié plus facilement.

Parmi les causes qui favorisent la prise excessive de poids est l’accumulation des toxines dans le corps. En effet, celles-ci ont un effet agressif et pro-inflammatoire qui pousse le corps à produire plus de graisses pour envelopper ses organes internes afin de les protéger. Ceci se traduit donc par des dépôts de graisse viscérale connue pour ses effets dangereux sur la santé puisqu’elle augmente les risques des maladies cardiovasculaires, de diabète, d’hypertension et même de cancer. Pour éviter tout cela et purifier votre organisme, découvrez cette astuce d’eau détox simple et naturelle ! Nous savons tous que la perte de poids est un processus long et difficile, qui demande beaucoup d’implication et de rigueur. Pour y réussir, il faut commencer par un régime alimentaire sain et équilibré et un mode de vie loin de tout stress, pour limiter la quantité de toxines ingurgitées et réduire l’activité du cortisol, l’hormone du stress. Puis, il faut boire beaucoup d’eau pour pur...

Parmi les causes qui favorisent la prise de poids et donnent à notre silhouette cette apparence gonflée, nous retrouvons les troubles digestifs et le métabolisme ralenti. Une digestion qui prend plus de temps que nécessaire favorise la fermentation des aliments et ainsi l’apparence des ballonnements et des flatulences. De plus, un métabolisme ralenti ne permet pas une bonne combustion des calories, causant ainsi leur transformation en graisses et leur stockage. Pour remédier à cela et booster le fonctionnement de votre organisme, voici une boisson naturelle aux résultats étonnants. La prise de poids et l’accumulation des graisses dans le corps sont très néfastes pour la santé physique et morale des personnes qui en souffrent. En plus d’impacter leur estime de soi et de réduire le niveau de satisfaction de leur apparence, elles augmentent les risques de plusieurs maladies telles que le diabète, le cholestérol et l’hypertension. Pour y remédier, certaines personnes ont...

Un homme a découvert son diabète ,plus une hypertension artérielle avant 4 ans.  Il a donc commencé un traitement à base d’insuline,mais devait aussi traiter son hypertension et un taux de triglycéride trop élevé. Cela faisait beaucoup trop de médicaments.Il a décidé donc de tout changer et grâce aux conseils d’un nutritionniste Dr Zirdum il a entrepris un régime à base de fruits et légumes frais et crus, et son taux de sucre s’est normalisé, sans avoir recours à l’insuline. Il a donc décidé d’adopter ce nouveau mode de vie.Il a perdu 20 kg en 4 mois.Sa tension artérielle s’est normalisée et son taux de lipides est abaissé.Il n’utilise plus de pilules du tout ! Sa boisson préférée :Un jus composé de 5 kiwis,un peu de chou coupé, 2 bananes,2 pommes et une demi-tasse d’eau.Mixez le tout et buvez en le matin et tout au long de la journée. Quand vous aurez faim mangez des fruits, et des légumes crus, des salades de fruits et du thon, pour avoir la vita...

Manger du gingembre tous les jours pendant un mois peut être très bénéfique pour votre santé. Vous remarquerez les changements suivants sur votre santé: - De nombreuses personnes souffrent de dyspepsie, ou d’indigestion chronique,  Le gingembre est extrêmement efficace pour aider la digestion et la vidange de l'estomac. - Régule la glycémie et diminue les risques de maladies cardiaques  - De nombreuses études ont démontré que le gingembre est très efficace pour apaiser les douleurs musculaires. - La consommation régulière de gingembre  réduit avec succès le taux de cholestérol. - L’ingrédient actif du gingembre, le « Gingerol », réduit le risque d'infections et les traites efficacement, protégeant ainsi votre corps contre les virus et les bactéries. Le gingembre vous aide aussi à combattre les infections respiratoires. - Prévient et traite l’arthrose : Cette maladie chronique commune conduit à...

Il existe des alternatives naturelles parfaitement efficaces qui peuvent vous aider à teindre vos cheveux d'une manière sûre: Différentes herbes peuvent vous aider à obtenir différentes couleurs de cheveux : Rouge  : Vous pouvez utiliser le calendula, les églantiers et l'hibiscus. Plus vous les utilisez, plus la couleur que vous obtiendrez sera foncé. Vous devez ajouter les herbes dans l'eau et les laisser mijoter pendant une demi-heure. Laissez ensuite refroidir, puis égouttez et versez sur votre cuir chevelu. Si possible, séchez vos cheveux au soleil. Bruns/Noir  : Vous pouvez utiliser le romarin, l'ortie et la sauge. Laissez les herbes mijoter pendant 30 minutes, puis égouttez, laissez refroidir et pulvérisez le mélange sur vos cheveux. Laissez agir pendant une heure. Blond  : Vous pouvez utiliser le safran, la camomille, le calendula, et les pétales de tournesol. Vous devez également utiliser la racine de Rhubarbe pour les gris. P...

PRÉPARATION 10 minutes PORTION(S) 6 portions INGRÉDIENTS 1 boîte de limonade concentrée, congelée 1 tasse de jus d'orange 1 tasse de jus de canneberge 3 tasses de vin rouge 3 tasses de Ginger Ale 1 orange sanguine , en tranches 1 citron , en tranches 1/2 tasse de framboises surgelées 1/2 tasse de canneberges surgelées glaçons au goût PRÉPARATION 1. Mélanger tous les ingrédients et servir dans un joli bol à punch.