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Ce n’est un secret pour personne, l’eau au citron apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Si vous n’en connaissez que le pouvoir amincissant, cet article est pour vous ! Découvrez les 15 problèmes de santé qu’il est possible de soulager ou prévenir en buvant de l’eau citronnée à jeun. Le citron est un concentré de bienfaits. Cet agrume est riche en vitamines A, B et C, en pectine, en magnésium, calcium, potassium et acide citrique nécessaires au bon fonctionnement du corps.  En buvant de l’eau au citron chaque matin à jeun, vous pourrez bénéficier de propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes idéales pour prévenir et traiter de nombreux troubles de santé, tout en détoxifiant le corps et en préservant son équilibre acido-basique. Comment préparer la boisson ? Il suffit de bouillir une quantité suffisante d’eau, de laisser refroidir un peu, puis d’y ajouter le jus de citron. La meilleure boisson pour bien commencer la journée et...

Il existe plusieurs façons de perdre du poids, mais certaines ne sont pas très saines, et peu durables. Voici la recette d’une boisson qui va vous aider à perdre du poids rapidement. On ne le répètera jamais assez : pour  perdre du poids,  il est essentiel de manger sain, équilibré, et de pratiquer une activité physique régulière.  Parallèlement, vous pouvez ajouter la boisson suivante à votre régime. Elle stimulera votre métabolisme tout en renforçant votre système immunitaire et en faisant le plein de vitamines et de minéraux. Recette de cette boisson pour perdre du poids Ingrédients : • 1 cuillère à soupe de miel • 1 tasse de jus de pamplemousse • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre Préparation : Dans une carafe, versez tous les ingrédients tout en veillant à bien les mélanger. Buvez un verre avant chaque repas durant une semaine. Faites une pause d’une semaine et reprenez la cure. Bienfaits : Cette boisson contient des alliés ...

Pour une perte de poids efficace et durable, il est important de faire attention à son alimentation et de pratiquer une activité physique régulière. Mais quelques astuces naturelles peuvent vous aider à brûler la graisse plus facilement. Voici une boisson pour perdre jusqu’à 2 kilos en quelques jours ! Cette boisson est riche en minéraux et en vitamines qui renforcent le système immunitaire et accélèrent le métabolisme pour brûler davantage de graisse, voici la recette : Une boisson verte qui peut vous aider à perdre 2 kilos en quelques jours Ingrédients : • 1  banane • 1 cuillère à soupe de  gingembre  râpé • 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues • 1 tasse de myrtilles • ½ tasse d’ épinards • Quelques glaçons Préparation : Coupez la banane en petites tranches, mettez-les au mixeur et ajoutez le reste des ingrédients. Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture homogène. Consommez cette boisson le matin à jeun et avant chaq...

Pour perdre du poids et brûler des calories plus rapidement, voici une recette de boisson à base de vinaigre de cidre et de citron qui va vous accompagner efficacement dans votre processus minceur. De manière générale, votre alimentation reflète étroitement votre santé… Et être en bonne santé n’est pas forcément synonyme de régime alimentaire strict. Pour être en forme et améliorer votre bien-être, il est très important de nettoyer le foie pour une meilleure digestion  et surtout pour perdre du poids. Voici une recette à base de vinaigre de cidre et de citron, à boire dès le matin. Un cocktail de vinaigre de cidre et de citron pour brûler des calories plus vite Boire de l’eau chaude avec du citron et du vinaigre de cidre sur un estomac vide devrait être une routine santé quotidienne ! Un geste minceur qui va faire des merveilles aussi bien sur votre silhouette que votre santé. Les bienfaits santé du vinaigre de cidre et du citron –  Les avantages du c...

Vous avez certainement remarqué que les femmes asiatiques sont généralement minces et n’ont presque pas de cellulite. L’alimentation est leur ultime secret : un régime alimentaire pauvre en sucre et en graisses saturées, deux éléments qui causent la cellulite. Les Asiatiques sont minces et ne souffrent pratiquement ni de surpoids ni d’obésité, grâce à leur philosophie de la nutrition qui consiste à servir la nourriture dans plusieurs petits plats ou de petits bols qui ne sont jamais entièrement remplis. Le régime asiatique a été créé par le docteur Colin Campbell qui a écrit « The China Study » dans lequel il présente les particularités de la nutrition asiatique. Comme tout le monde le sait, l’aliment de base des Asiatiques est le riz, accompagné de fruits et légumes. Le riz peut être remplacé par le maïs, les nouilles à base de farine complète ou le pain complet. Pour perdre du poids et réduire la cellulite, pensez à consommer régulièremen...

Si vous souffrez de surpoids et que vous souhaitez perdre rapidement, il suffit d’adopter ce régime alimentaire sain et équilibré, concocté par des nutritionnistes. Il s’agit d’un régime de 13 jours qui repose sur la consommation d’aliments naturels, sains et équilibrés. Recommandé par de nombreux nutritionnistes, ce programme vous permettra de perdre du poids et de brûler les  graisses  rapidement grâce à une alimentation saine. Mais il est préférable de le combiner avec une activité sportive régulière. 13 jours pour perdre du poids, c’est parti ! Jour 1 Le petit-déjeuner – Une tasse de thé vert et une tranche de pain complet avec de l’huile d’olive Le déjeuner – Deux œufs durs, des tomates crues et de la laitue agrémentées d’un filet de jus de  citron  et sans épices Le dîner – 150 g de poisson au four et des épinards cuits à la vapeur Jour 2 Le petit-déjeuner – Une tasse de thé vert, un œuf dur et une tranche de pain comple...