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Ce régime est le meilleur choix pour les gens qui ne veulent pas prêter trop d’attention à ce qu’ils mangent. Pour obtenir le maximum de résultats avec ce régime concombre, vous devez le suivre pendant 10 jours et il n’y a que des produits spécifiques que vous devez manger pendant cette période. Si vous voulez perdre 7 kg, vous devez suivre ce régime pendant 14 jours, et vous devriez être physiquement actif également. Le principal ingrédient de ce régime naturel est le concombre. Vous pouvez consommer le concombre en quantités illimitées et tout le temps, au cours de ce régime, en particulier quand vous avez vraiment faim. Liste des produits que vous pouvez consommer pendant ce régime: 300 grammes de fruits frais 100 g de quinoa ou de riz sauvage sec ou 2 pommes de terre cuites 150 g de poisson ou de viande blanche ou 2 oeufs durs Liquides: thé, café sans sucre (pas de soda ou d’alcool autorisé) Vous pouvez manger de la salade de concombre fraîche ou boire un...

L’été touche à sa fin, mais la guerre aux bourrelets se poursuit toujours. Boissons amincissantes, compléments brûle-graisse, régimes draconiens… Certaines personnes vont même jusqu’à passer au bistouri. Si vous souhaitez mincir sans faire de mauvais choix, ce régime au concombre vous permettra de perdre les kilos superflus rapidement, et surtout sainement. Rappelons avant tout que le but d’un régime n’est pas de s’affamer, mais plutôt de contrôler ses portions et de les réduire, tout en respectant ses besoins caloriques quotidiens. Car si vous vous privez, votre corps stocke de la graisse en prévision… Le régime au concombre que nous vous proposons s’étend sur 10 jours. Durant cette période, c’est concombre à volonté sous forme de salades ou de smoothies, mais vous êtes aussi autorisé à consommer d’autres aliments sains et nutritifs, pour maintenir un bon équilibre alimentaire. Attention : ce régime à lui seul ne peut vous aider à perdre du poids de manière...

Petit bidon ou bouée qui pendouille ? Ces petites « imperfections » très redoutées peuvent avoir différentes causes et restent difficiles à éliminer. Pour vous aider à vous débarrasser de ces dépôts de graisse, voici une recette de boisson naturelle et facile à préparer ! Les hanches, les cuisses ou les fessiers sont des zones très difficiles à affiner, mais le ventre reste le plus tenace de tous ! La graisse abdominale est en effet très résistante et est principalement causée par un mode de vie malsain. Mauvaise alimentation, sédentarité, stress et inactivité physique sont autant de facteurs qui favorisent l’embonpoint abdominal. Pour beaucoup de personnes, l’accumulation de la graisse abdominale reste un souci purement esthétique, or son impact est bien plus important. En effet, la graisse viscérale est étroitement liée à des risques de cholestérol, d’hypertension et de diabète de type 2, des maladies chroniques très graves. La volonté de se débarrasser de cette ...

Bien que la perte de poids soit un processus difficile, exigeant beaucoup d’efforts, certaines astuces peuvent simplifier la tâche. Cette boisson naturelle en fait partie. Facile à préparer, elle aide à brûler les graisses pour perdre du poids rapidement. Découvrez la recette ! Comment perdre du poids sainement ? Pour brûler les graisses et remodeler votre silhouette, vous n’êtes pas censé vous affamer ou manger moins que d’habitude… Vous devez simplement manger sain et équilibré (évitez la restauration rapide, les aliments transformés, les aliments gras, les boissons gazeuses…), boire suffisamment d’eau (au moins 1,5 L par jour), avoir une bonne qualité de sommeil (8 heures par nuit) et une  a ctivité physique  régulière. Une alimentation saine et équilibrée est composée essentiellement d’aliments naturels. En d’autres termes, vous devez favoriser la consommation de fruits, légumes et viandes maigres, de légumineuses et céréales, de pain complet ...

Avoir des rondeurs harmonieuses est considéré comme un signe de beauté et de féminité, mais quand elles deviennent trop volumineuses, surtout au niveau de la culotte de cheval, elles se transforment en un ennemi du bien-être de la femme qui les porte et qui cherche par tous les moyens à s’en débarrasser ou, du moins, les réduire. Or, une étude scientifique récente a montré qu’avoir des fesses bien remplies est un signe d’intelligence et de bonne santé, de quoi en être fières mesdames ! Explications. Une étude confirme : des fesses pleines, c’est bon pour la santé ! Une étude récente menée par l’Université d’Oxford sur 16 000 femmes, a découvert que les femmes dotées de  fesses  généreuses sont plus intelligentes et en meilleure santé que celles qui ont des fesses de moyenne ou de petite taille ! Elles ont aussi un niveau de cholestérol plus bas et un meilleur équilibre hormonal qui les aide à mieux transformer les sucres, ce qui les aid...

Si vous êtes en surpoids et que vous désirez vivement redresser votre corps afin d’équilibrer votre poids, la médecine naturelle vous conseille la cure d’amincissement à base de citron, combinée à un bon régime hypocalorique sain. Dans cet article, vous allez enfin pouvoir suivre la vraie cure minceur au citron dont tout le monde se targue… Le citron est un agrume frais, vitaminé et extrêmement riche en minéraux avec un pouvoir de combustion de la graisse qui défie toute limite. Son usage est plus qu’important dans les cures d’amincissement car c’est un ingrédient qui fera la différence en matière de réduction du poids, à condition de le combiner avec un bon régime sain. Le citron et la perte de poids : Selon les principes du régime citron, la digestion est un déterminant majeur de la prise de poids. Un système digestif qui fonctionne mal gênerait l’élimination des graisses et priverait l’organisme des nutriments nécessaires à son bon fonctionnement, menant ainsi...

Plus les températures montent, plus nous cherchons des vêtements légers, ce qui conduit inévitablement à nous faire remarquer plus que d’habitude ces bourrelets de graisses qui pendent ça et là de notre corps. En effet, l’accumulation des graisses dans le corps modifie l’aspect de la peau (peau d’orange) et impacte l’harmonie de la silhouette. Découvrez comment perdre jusqu’à 3 kilos de votre poids en 7 jours seulement ! Pour que votre perte de poids soit rapide et efficace, il faut faire attention aux trois points suivants : 1 – L’alimentation : un régime alimentaire sain et équilibré est la clé d’une bonne santé et d’une perte de poids efficace. Il faut donc donner la priorité aux  fruits et légumes riches en nutriments et fibres, nécessaires à un bon transit gastro-intestinal, et éviter les aliments gras et transformés qui favorisent l’accumulation des toxines et des graisses dans le corps. 2 – L’hydratation : boire au minimum 1.5 litre...