Enchiladas végétaliennes aux lentilles et à la patate douce pour perdre du poids.
Ingrédients : sauce 4 tomates ½ oignon blanc 3 gousses d'ail avec la peau 1-2 chili ancho entier ½ tasse d'eau bouillante 1 cuillère à café de sel Remplissage 1 cuillère à café d'huile végétale 3 tasses de patates douces, coupées en dés ½ oignon blanc haché 2 gousses d'ail, hachées 1 tasse de lentilles cuites 1 cuillère à soupe de sel Garnitures Avocat Coriandre Graines ou pépins de tournesol 12 tortillas de maïs Itinéraire : Faites tremper le chili ancho dans de l'eau bouillante et mettez-le de côté. Dans une poêle antiadhésive, faire rôtir les tomates, l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés. Lorsque le piment est tendre, ajoutez-le au mélangeur avec les tomates, l'oignon et l'ail. Ajouter le sel et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien intégré. Pour faire la garniture, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande casserole avec l'ail, l'oignon et la patate douce. Laisser reposer environ 10 minut...