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Ingrédients: 1 bouquet de persil ,coriandre , céleri 200g d'oignons moulus 200g d viande de poulet en dés 1 cuillère  de  gingembre 1 cuillère de  beurre rance sel, poivre selon gout 3 cuillères de maïzena 1  verre de vermicelle 1 kg  de tomates moulues 1 verre de fèves sèches trempées 1 petit verre  de lentilles 2 litres d'eau 1 cub de bouillon de poulet Préparation : 1/dans une marmite  sur le feu, mettre tous les ingrédients  cités, sauf  le cube de bouillon , les vermicelles  et la maïzena . ajouter l'eau, laisser  cuire pendant  25 minutes. 2/ajouter 1 litre d'eau, les vermicelles, le cube de bouillon  de poulet. Mélanger à  part la maïzena dans l'eau,puis  la rajouter ç la soupe. 3/Ajouter les oeufs battus  en remuant  sans arrêt. laisser cuire de 5 à 7 minutes; en remuant de temps en temps.  SOUPES AUTREMENT "HRIRA" ...

ingrédients: 300g de pâte  feuilletée 200 g de sauce ç l'ail  100g de mozzarella  50 g d'olives noirs  1 cuillère à café de thym 100 g de ricota  Préparation; 1/ Étaler r la pâte sure un plan de travail  saupoudré de farine, la disposer sur une plaque allant  au four et  la piquer à  l'aide d'une fourchette. cuire pendant 15 minutes environ. 2/ Étaler la sauce préparée , de même que pour la ricota et le fromage râpe. 3/ Ajouter le thym et cuire  une deuxième fois pendant 5 minutes. Pizza au fromage  et  au thym

ingrédients: 300 g de choux-fleurs brocolis  avec  un peu de sel. 300 g de petits pois bouillis avec un peu de sel. 300 g de surimis  1 kg  de pommes  de terre coupées  en dés  bouillis  avec un peu de sel 1 boite de thon. 1 boute des cœurs de palmier 1 cuillère  à café   d'oignon haché. 1 cuillère à soupe  de mayonnaise  200 g d'haricots  verts bouillis  1 cuillère à café de moutarde Préparation: 1/dans un saladier  mélanger les pommes de terre le thon, les oignons , le persil ,la mayonnaise ,le sel , le poivre, placer dans  un plateau   de présentation  de forme circulaire, réserver. 2/ placer au milieu  de plateaux les choix  fleurs brocoli et les petits pois,décorer les bordures de la salade d'haricots  verts , de palmier  et de surimi  au moment  de présenter . napper le dessus avec la  sauce  moutarde Salade de lé...

De nos jours, avec tous les produits alimentaires gras commercialisés, il est facile de faire des excès de calories et accumuler des kilos en trop. En revanche, la perte de poids n’est pas aussi évidente. Elle nécessite également d’autres efforts comme, exercer une activité physique régulière et avoir une alimentation équilibrée. Vous devez veiller à brûler plus de calories que ce que vous consommez. Pour ceci, il existe certains aliments naturels, pouvant booster votre métabolisme et favoriser la combustion des graisses. Il s’agit du citron, du poivre noir, du miel, ainsi que des épinards. Découvrez des recettes à base de ces aliments, et perdez jusqu’à 3 kilos en 7 jours. Perdre du poids : cette délicieuse boisson au citron augmente le métabolisme pour éliminer 3 kilos en 7 jours En effet, une étude a démontré que le citron, grâce aux polyphénols qu’il contient, favorisait l’élimination des cellules graisseuses. Le poivre noir à son tour, contient de la pipér...

À faire avant de dormir, perdre tout la graisse du ventre et corporelle attention il agit très vite À faire avant de dormir, perdre tout la graisse du ventre et corporelle attention il agit très vite À faire avant de dormir, perdre tout la graisse du ventre et corporelle attention il agit très vite À faire avant de dormir, perdre tout la graisse du ventre et corporelle attention il agit très vite À faire avant de dormir, perdre tout la graisse du ventre et corporelle attention il agit très vite À faire avant de dormir, perdre tout la graisse du ventre et corporelle attention il agit très vite À faire avant de dormir, perdre tout la graisse du ventre et corporelle attention il agit très vite À faire avant de dormir, perdre tout la graisse du ventre et corporelle attention il agit très vite À faire avant de dormir, perdre tout la graisse du ventre et corporelle attention il agit très vite

Regime de pomme || Jusqu'a -4 kg en 5 jours --> JOUR 1 Petit dej : manger toutes les pommes que vous voulez Midi : manger toutes les pommes que vous voulez Soir : manger toutes les pommes que vous voulez JOUR 2 Petit dej : manger toutes les pommes que vous voulez Midi : Salade de laitue avec fromage frais assaisonnée avec du citron Soir : manger toutes les pommes que vous voulez JOUR 3 Petit dej : 1 tranche de pain complet, une tranche de dinde et une pomme Midi : Salade de laitue avec carottes ou céleri Soir :manger toutes les pommes que vous voulez JOUR 4 Petit dej : 1 tranche de pain complet, une tranche de dinde et une pomme Midi : Salade de legume vapeur avec du poisson assaisonné avec du citron Soir : Riz au lait maison sans sucre (ou édulcorant) ou rizoto JOUR 5 Petit dej : 1 oeuf, une tranche de pain complet et une pomme Midi : Salade de legume crus et viande grillée Soir : manger toutes les pommes que vous voulez J’espèr...