Le Régime Soupes =La meilleure façon de mincir en hiver

Le régime brûle-graisses, également appelé "régime soupes ", associe à la consommation de toutes sortes de soupes, des légumes non mixés et frais qui contiennent des vitamines B et C (céleri, chou, persil, poivron, etc...)

Le régime brûle-graisses demande motivation, rigueur et de volonté. Ce régime vise à faire brûler les mauvaises graisses tout en épargnant la masse musculaire grâce à l'absorption de protéines, essentielles au bien-être.

Outre les légumes et les protéines, le régime brûle-graisses préconise la consommation d'aliments maigres, de gélules, de tisanes, de vitamines ou de minéraux.
Le régime brûle-graisses dure généralement une quinzaine de jours : la première appelée « semaine régime soupes » et la seconde « semaine de stabilisation ».

Le Régime brûle-graisses repose sur 3 principes :


1er principe : 
Outre la réduction des apports caloriques, vous devez opter pour des aliments brûleurs de graisses et bannir les lipides (N.B: les lipides contiennent quasiment le double de calories par rapport aux glucides).

2ème principe : 
Si vous réduisez votre tissu adipeux, votre masse musculaire est protégée grâce à la sélection d'aliments pauvres en graisses mais riches en protéines.

3ème principe :

La consommation des fruits et des légumes est à volonté (excepté les pommes de terre et les bananes)

source:www.cuisineaz.com