Régime soupe : Une solution minceur !

Voici un menu type de régime soupe pour une semaine sans risque pour la santé, proposé par un médecin nutritionniste le Dr Séjean.

Jour 1 : Soupe

Jour 2 : Soupe + deux petits bols de fruits (autoriser : fraise, pomme, kiwi ou pastèque ;déconseillé : mangue, cerise et banane)

Jour 3 : Soupe + 300 g de poulet sans la peau

Jour 4 : Soupe + oeufs (maximum 4 blancs et 2 jaunes)

Jour 5 : Soupe + 200 g de filet blanc de dinde

Jour 6 : Soupe + poisson (ex : une boîte de thon au naturel bien rinsée par repas)

Jour 7 : Soupe + poulet ou oeuf ou blanc de dinde ou poisson.

Pour ceux qui le désire, vous pouvez complété ces menus, d'un yaourt maigre ou de 100 g de fromage blanc maigre par jour.

source:monblogsante.over-blog.com

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