Le régime ananas : perdez 2 kilos en seulement 3 jours. Ca marche !

Le régime ananas : perdez 2 kilos en seulement 3 jours. Ca marche ! 

Le régime ananas : perdez 2 kilos en seulement 3 jours. Ca marche ! 

Que ce soit dans un however esthétique ou médical, la perte de poids est un défi. L'activité body et un changement alimentaire sont nécessaires pour relever ce challenge. Mais les régimes de longue durée engendrent un réel bouleversement dans le mode de compete de la personne et au niveau psychique. Il est donc préférable, pour certains d'entre nous, d'opter pour des régimes rapides afin de perdre les kilos superflus comme le régime à l'ananas ! 

En effet, l'ananas a de products bienfaits. La tige et le organic product contiennent une chemical nommée la bromélaïne. Cette dernière a des vertus against inflammatoires, antitumorales, hostile to œdémateuses. Elle facilite également la processing et améliore le système circulatoire et cardiovasculaire. En outre, l'ananas est composé d'antioxydants, de manganèse et de vitamine C bénéfiques à l'organisme. Ils permettent de lutter contre l'apparition des radicaux libres, à l'origine du vieillissement cutané et contribuent à la santé des os. 

Sa consommation est particulièrement requise dans le unit d'un régime auto la bromélaïne facilite l'élimination des graisses en fragmentant les protéines, d'où child effet diurétique. De besides, les strands présentes dans l'ananas offrent un opinion de satiété sturdy. C'est pourquoi il est recommandé de faire des cures d'ananas, comme le régime que nous vous proposons, si vous souhaitez perdre du poids. 

Le régime ananas 

Petit-déjeuner : Consommez deux tranches d'ananas frais et une tranche de torment complet grillée comme petit-déjeuner pour les trois jours à venir. 

Vous pouvez au choix boire un thé vert sans sucre, un jus d'ananas ou un thé à l'ananas. Pour préparer ce dernier, récupérez l'écorce de l'ananas. Nettoyez-la puis faites-la injecter dans de l'eau bouillante. Laissez injecter durant 30 minutes et veillez à piquer la peau toutes les 10 minutes afin que l'écorce d'ananas libère toutes ses propriétés. En outre, vous pouvez rajouter un peu de cannelle pour agrémenter le goût et augmenter l'efficacité minceur. 

Déjeuner : Pour le déjeuner, vous devez trough 200 grams de viande blanche. Vous pouvez l'assaisonner d'une petite cuillère à bistro de moutarde à l'ancienne et d'une pincée de sel. Ensuite, mangez trois tranches d'ananas au dessert. Si vous souhaitez réaliser un plat sucré-salé, vous pouvez préparer un poulet à l'ananas en évitant d'ajouter des matières grasses. 

Gathering : Si vous ressentez un creux durant l'après-midi, vous pouvez consommer deux tranches d'ananas frais ou un yaourt nature au lait de chèvre. 

Dîner : Pour le dîner, préparez une purée de légumes à base de carottes, de poireaux et d'asperges ou de petit pois. Il vous suffit de faire cuire l'ensemble des ingrédients dans de l'eau bouillante et de les blender. Accompagnez la purée d'un bol de laitue et de morceaux de blanc de poulet sans matières grasses. Pour le dessert, mangez un bol d'ananas découpé en morceaux. 

Ce régime s'étale sur une durée de trois jours greatest afin d'éviter des carences nutritionnelles. Il vous permet de perdre des kilos sur un court laps de temps et vous pouvez réitérer la cure à l'ananas deux à trois fois standard an. 

Découvrez également une recette de jus minceur à l'ananas à consommer au petit-déjeuner ! 

Recette de jus minceur à l'ananas 

Ingrédients : 

Le jus d'un demi-citron 

2 tranches d'ananas frais 

1 cuillère à bistro de vinaigre de cidre 

1 verre d'eau 

Préparation : 

Mixez l'ensemble des ingrédients jusqu'à obtenir un jus. Ce dernier est à boire frais et de préférence le matin, il vous permettra de brûler les graisses et de faciliter votre assimilation.